Otóz tak plan jest taki: jestem po skończonym cyklu cell pump jestem własnie na 2 tyg. regeneracji (1 tydz, nie robiłem nic - choroba natomiast ten tydz. zamierzam przepracować ale na bardzo małych obrotach i z małymi cieżarami) od następnego tyg. zaczynam nowy cykl ide na siłownie profesjionalną ponieważ u siebie niemam tyle sprzętu aby mudz [...]
[...] sie zdecydowac? Mysle, ze enantat (prolongatum) jest optymalnym rozwiazaniem - czestotliwosc injekcji nie jest zbyt duza, co pomoze bezstresowo przetrwac pierwszy cykl . Do tego dla kogos poczatkujacego bedzie wlasnie enantat pozwalal na utrzymanie w miare rownego poziomu, oraz bezstresoe zejscie i odblokowanie. Teraz troche teorii: [...]
poprostu chce wiedziec o ile mnie przerosnie i czy dam rade go na moim cyklu dogonic bo wiem ze ladniejsze miesko to ja napewno zrobie moj cykl: 1-6 silabolin 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg codziennie clomid 36 tabsow + nolva 60 tabsow bo boje sie o gino mam predyspozycje [...]
[...] znane." Nie zrozumiales mnie tu mimo ze miales takie samo zdanie, oczywiscie ze dzialaja na roznych ludzi w roznym stopniu. "Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;)" Pokaz mi swoj cykl. najwiecej bledow robi sie w treningu na sile, wiec moze tylko te czesc... "nie mozna cale zycie kierowac sie tym ze czuje sie [...]
[...] odpadaja) - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu ;) ) 2cykl 1-8 prop 100mg [...]
cykl : 1-3meta 25-30mg dziennie , 1-3,agaworin 50 mg dziennie, potem po cyklu clomid 3-3-2-2-2-2-2-1-1-1-1-1-1-1-1, nolwa 1-620mg dziennie ogólnie nie trenuje siłki tylko sw.ten cykl ma być taki rzeby wrócić do siebie szybko;],bo od roku zajmuje sie samym sw, posiadam odpowiednie środki do utrymania diety i suplementacji, iniekcje ed to dla mnie [...]
[...] skos- chwyt neutralny- maksymalne rozciągnięcie w fazie negatywnej. 3. Wyciskanie wąskie na lekkim skosie 4x12><6 ok. 10-20 stopniowym. *Przerwy jak w poprzednim cyklu. Przy wąskim wyciskaniu 1,5 min. III miesiąc 1. Wyciskanie sztangi skos- rozstaw rąk na szerokość barków 15><6 powt. 2. Wyciskanie sztangielek płasko- zwykłe. [...]
krzykacz ma racje po co taki hardcorowy cykl od razu przeciez mozna taki bardzo fajny cykl pocisnac i efekty beda zaj...... 1-5 meta 30mg/ed 1-14tyg boldo 200mg/e3d 1-10tyg deca 200mg/e3d 1-14tyg enan 250mg/e3d lux cykl moim zdaniem mozna go troche przekombinowac i dac wino z propem na koniec ale mysle ze jak na 3 cykl czy 4 to i tak [...]
[...] Moglbys napisać przynajmniej treing dla jednej partii w 10 i jednej w 5, moze wtedy lepiej zrozumie i reszte sobie sam uloze. Dzieki Ćwiczenia są takie same w każdym cyklu. Ale możesz kobinować np. cykl 15 ćw. 1 - dwie serie cykl 10 ćw. 1 - dwie serie cykl 5 ćw. 1 - cztery serie. Objetość jest podobna. 30 w 15, 20 w 10, 20 w 5. Nie [...]
[...] ciężaru: -dla 15 powtórzeń x 1 seria -dla 10 powtórzeń x 2serie -dla 5 powtórzeń x 3 serie 4. Okres zaplanowanego roztrenowania 9-12 dni. 5.Startujemy z HST: -1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń i po 1 serii w każdym ćwiczeniu) -2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie [...]
[...] W pierwszych 2/4 tygodniach trenujesz intesywnoscia 65 % 1-CM tz. 15 powtorzen. Zaraz ktos zada pytanie typu "Dlaczego az 15 powtorzen?" Dlatego gdy budujemy jakis cykl treningowy musimy stopniowo zwiekszac intesywnosc treningu aby nie przeciazyc nie przetrenowac miesni i OUN. Dlatego ogolny schemat wyglada tak samo jak w treningach na [...]
[...] SW pozwalam sobie przygotować suplementację przy treningach z naciskiem na przygotowania do zawodów. Dla osoby, która nie chce wydawać nie wiadomo jakiej kasy:) Długość cyklu- 12 tygodni podzielonych na 3 czterotygodniowe cykle I cykl- praca nad siłą Produkty: BCAA Xtra - 79, 99 zł Ultra Energy- 26, 99 zł Recovery Drink - 99 zł Night [...]
[...] z witamin, minerałów (najczęstszy u kobiet to chyba żelazo , nie ma problemu dokupujemy samo żelazo z activlaba (iron body) i jest git ) Taka jest moja wizja co do tego cyklu , Wg mnie jest tani a przy odrobinie wysiłku na pewno panie będą zadowolone z efektów . Zestaw 2 : The way to perfection TCM pro 300kaps – 54,99 2x no [...]
[...] innej odżywki, pod koniec września biorę kreatyne magna power olimp + białko olimpa (3 x dziennie) + carbo (tylko bezpośrednio przed i po treningu) i mam kilka pytań: 1. czy cykl 4 tyg na w/w kretce wystarczy czy lepiej go wydłużyć (choć z doświadczenia przyznam że monohydrant brany powyżej 4 tyg przestawał działać efektywnie; do tych 4 tyg [...]
[...] noga ma być uniesiona), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia, na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie). Wstępowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie, wzmacniające uda i bardzo dobre ćwiczenie wzmacniające siłę skoku pojedynczej nogi. Potrzebne Ci [...]
1 PYTANIE ::::aha rozumiem to dokupie ta sól ;) ,tylko gdzie to rozmieszac wtedy ?? bo 5ml do ampy z hcg niewejdzie , a i mostek robie poto zeby wejsc na koleny cykl mysle ze 2 miesiace na mostku powinny w jakims stopniu oczyscic receptory , cykl po mostku bedzie taki: 1-4 meta 30mg/ed 1-12 deca 300mg/tydz 1-10 susta lub enan 250mg/e3d 11-17 [...]
Tu masz ten art: Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem [...]
Boshe kombinujecie. 1-6 meta 40ed 1-20 deca 500ew 1-22 bold 750 ew 1-23 cypio 500/750 ew 14-22 vinko 40ed I super cykl jest. Deceb opcjonanie na tren e i rowniez gicior. cos podobnego mu radziłem tylko krotszego. bolda tylko pewniaka bym walił w takim cyklu a z tym ciezko jesli ktos jest wtajemniczony. za długi cykl jak dla mnie. deka napewno [...]
cykl do oceny
